Mindset
5 Tips om je angst voor verandering te overwinnen en je ware potentieel te ontketenen
Verandering kan zowel spannend als beangstigend zijn, vooral als je vastzit in een routine die je niet langer dient. Voor veel vrouwen kan het idee
Blog
Blog's
Mindset
Stap uit je keurslijf! Reken af met je saboteurs: zo doe je dat!
Veel vrouwen herkennen het: ze willen een vrijer, authentieker leven leiden, maar worden tegengehouden door innerlijke saboteurs. Belemmerende gedachten die je klein houden, je zelfvertrouwen
Lifestyle
Ontdek hoe je tijd kunt vrijmaken voor wat echt belangrijk voor je is
“Ik wil wel, maar ik heb geen tijd.” Dit is een van de meest gebruikte redenen waarom veel vrouwen vastzitten in een positie waar ze
Health
Ontdek de kracht van verbinding met jouw lichaam
Verbinding met je eigen lichaam is ontzettend belangrijk. Verbinding met mijn lichaam maken is iets waar ik vroeger nooit mee bezig was. Heel eerlijk? Ik
Lifestyle
Reclaim Your Potential. Hoe doe je dat?
In een wereld vol chaos en constante eisen kan het soms voelen alsof we vastzitten en ons ware potentieel onbenut laten. Maar hier is het
Lifestyle
De kracht van bewustwording
Iedere ochtend, wanneer je wakker wordt en je voeten naast het bed op de grond zet, heb jij de kracht om jouw dag te shapen.
Lifestyle
Wachten op ‘het perfecte moment’, om te beginnen.
Veel van ons wachten op het “perfecte moment” als het gaat om onze gezondheid, voeding en fitness. Maar dit alles-of-niets denken – waarbij we denken:
Lifestyle
5 basics voor een gezonde leefstijl
Een goede basis maakt een enorm verschil in je leefstijl. Wanneer je die basis onder de knie hebt is het makkelijker om je gezonde leefstijl
Lifestyle
Embodien, hoe doe je dat?
Je leest er vaker over in mijn mails, blogs en op social media: embodien. Wat is het precies en hoe doe je het? Ik vertel
Lifestyle
Hoe stap je niet in de waan van de dag?
Stel, je bent net terug van een heerlijk retreat, training of je hebt een programma afgesloten. Je hebt je doelen helder, je focus is scherp
