Hoe stap je niet in de waan van de dag?
Stel, je bent net terug van een heerlijk retreat, training of je hebt een programma afgesloten. Je hebt je doelen helder, je focus is scherp en tegelijkertijd ben je
Dit gebeurt er als je echt gezond gaat leven.
Gezond leven: je hoort en leest overal over dat het goed voor je is. Maar wat nou als je toch steeds weer in je oude gewoontes terugvalt?
Hoe ga je om met saboteurs en belemmerende gedachten?
Saboteurs zijn gedachten die je niet dienen. Ze houden je klein. Ze limiteren je. Ze houden je tegen om echt vanuit je essentie te leven, je hart te volgen of je potentieel te leven.
Niet alle fysieke klachten zijn fysiek
Als volwassene ben je geconditioneerd om buiten je lichaam te leven. Dat wil zeggen: je bent alleen maar met de buitenwereld en de wereld in je hoofd bezig.
Praktische tips voor selfcare
In een van mijn eerdere blogs vertelde ik hoe je kon ontdekken wat je nu echt nodig hebt en hoe je dat vervolgens in de praktijk brengt. In deze blog ga ik dieper
Waarom diëten voelt als een moetje
Als je wilt afvallen begint het vaak vanuit de gedachte: ik moet afvallen. Je start vanuit een tekort, omdat je niet tevreden bent met je lichaam.
Zo ontdek je wat je écht nodig hebt
Selfcare en me-time: het wordt veel geroepen. En een avondje lekker Netflixen of leuke dingen doen met vriendinnen zijn zeker ontspannend en fijn.
Het effect van krachtsport op het vrouwelijk lichaam
Een voordeel van de tijd waarin wij leven is dat mensen, en dan met name vrouwen, steeds ouder mogen worden. Dit gegeven zorgt er tegelijkertijd voor dat we verplicht worden
When: you focus on you, you grow. When you focus on shit, shit grows.
Je schrikt wakker. NEE HE?! Je hebt je wekker gemist en nu moet je haasten om op je werk te komen. Je springt op en rent naar de badkamer. Onderweg stoot je je kleine teen tegen de
CBD Olie en Menstruatieklachten
In deze blog duiken we dieper in op de voordelen die CBD kunnen brengen in het leven van een vrouw. We behandelen het effect van CBD Olie tijdens de menstruatie.